Was ist ein Problem?
Lesedauer 5 MinutenWenn du zu nah dran bist, siehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht. Das Problem ist nicht das Problem, sondern ein Symptom. Steile These?
Unterscheidung von Scham und Schuld
Lesedauer 5 MinutenBeides sind schlimme Gefühle, die niemand aushalten möchte. Deshalb ist es doppelt wichtig, Scham und Schuld unterscheiden zu können.
Was ist eine narzisstische Störung?
Lesedauer 9 MinutenSelbstverliebt ist Narziss, aber eine narzisstische Störung geht meist mit der tiefen Scham einher, nicht gut genug zu sein. Ein Erklärungsversuch.
Sinnsuche als Prozess
Lesedauer 5 MinutenWir kommen alle im Leben mal an den Punkt, wo wir uns fragen, wozu wir das alles machen: Sinnsuche ist ein Prozess.
Bücher als Sommerlektüre 2026
Lesedauer 8 MinutenHeute habe ich einige Bücher zur Sommerlektüre 2026 zusammengestellt. Ich lese tatsächlich gern Fachbücher – auch im Urlaub. Und du?
Woran erkenne ich eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)?
Lesedauer 8 MinutenWas ist eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)? Wie erkenne ich, ob mich unverarbeitete Ereignisse belasten und einschränken?
Angststörungen verstehen
Lesedauer 6 MinutenHeute geht es darum, Angststörungen zu verstehen: Wie schlimm ist es? Was kann dahinter stecken? Wie möchte ich damit umgehen?
Was tun, wenn du keinen Therapieplatz findest?
Lesedauer 6 MinutenWas tun, wenn du keinen Therapieplatz findest? Infos, Ratgeber, Seminare helfen dir ein Stück weiter. Du aber brauchst ein Gegenüber, das zuhört.
ADHS im Erwachsenenalter
Lesedauer 7 MinutenADHS im Erwachsenenalter ist bei Frauen oft spät erkannt. Meist liegt eine Erschöpfung vor und das Gefühl „Ich bin für meine Umgebung zu viel“.
Depressive Verstimmung oder Depression?
Lesedauer 6 MinutenWas ist der Unterschied zwischen depressiver Verstimmung und Depression? Heut geht es um den ersten Einstieg in das Thema Depressionen.