ADHS im Erwachsenenalter
Lesedauer 7 MinutenADHS im Erwachsenenalter ist bei Frauen oft spät erkannt. Meist liegt eine Erschöpfung vor und das Gefühl „Ich bin für meine Umgebung zu viel“.
Depressive Verstimmung oder Depression?
Lesedauer 5 MinutenWas ist der Unterschied zwischen depressiver Verstimmung und Depression? Heut geht es um den ersten Einstieg in das Thema Depressionen.
Warum der Heilpraktikerberuf wichtig ist
Lesedauer 7 MinutenWarum der Heilpraktikerberuf wichtig ist, erschließt sich aus Statistiken und wie wir arbeiten. Ein Überblick über die aktuellen Diskussionen.
Hypnotherapie nach Milton Erickson
Lesedauer 6 MinutenIn der Hypnotherapie nach Milton Erickson geben wir dem inneren Wissen Raum, das in deinem Unterbewusstsein nach Lösungen suchen kann.
Wie wirken EMDR & Hypnose?
Lesedauer 5 MinutenDein Unterbewusstsein ist dein bester & hilfreichster Freund. In einer Hypnose oder über EMDR gehst du in Kontakt und entdeckst Lösungen.
7 Anzeichen, dass du professionelle Hilfe brauchst
Lesedauer 5 MinutenEs gibt unterschiedliche Anzeichen, dass du professionelle Hilfe brauchen könntest. Ich habe 7 als erste Anhaltspunkte aufgelistet.
5 Atemübungen für den Alltag
Lesedauer 4 MinutenMit meinen 5 Atemübungen kannst du im Alltag zur Ruhe kommen. Immer dann, wenn keine Zeit für Yoga oder Entspannung ist.
Nett, dich lesen zu lernen! 11 Buchtipps 2026
Lesedauer 10 MinutenNett, dich lesen zu lernen! Lass dich inspirieren von meinen ersten 11 Buchtipps 2026. Es geht um verliebte Autobusse und den Glimmer im Leben.
Selbstfürsorge bei Mental Load
Lesedauer 7 MinutenSelbstfürsorge bei Mental Load und warum sie wirklich wichtig ist. Schau hin: Wie gehst du mit dir um? Kann das auch freundlicher gehen?
Was ist Mental Load?
Lesedauer 5 MinutenWenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt Dein Kopf rattert schon beim Aufwachen: Was steht heute an? Wann war nochmal der Termin beim Zahnarzt? Habe ich an das Geburtstagsgeschenk gedacht? Diese unsichtbare Last trägt einen Namen: gedankliche Belastung oder mentale Dauerschleife und ist meist weiblich, denn laut einer Studie der Hans-Böckler-Stiftung tragen Frauen den größten […]