Polyvagaltheorie: 3 Zustände des Nervensystems
Lesedauer 6 MinutenKennst du die 3 Zustände deines Nervensystems? Mit der Polyvagaltheorie möchte ich sie dir gern in diesem Artikel näher bringen.
10 Bücher zu Trauma, Konflikten & Ego-States
Lesedauer 6 Minuten10 Bücher zu Trauma, Konflikten & Ego-States für eine bessere Kommunikation und ein größeres Verständnis für und in Konflikten.
Wozu braucht es Co-Regulation?
Lesedauer 6 MinutenWie gut kannst du dich selbst beruhigen? Wozu es Co-Regulation braucht und wie du sie nachlernen kannst, erfährst du heute auf meinem Blog.
Ein Indianer kennt keinen Schmerz
Lesedauer 5 MinutenKennst du den Spruch: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“? Wie stark und gesund wärst du, wenn du deinen Gefühlen Ausdruck geben könntest?
13 Bücher über Psychotherapie & Wohlbefinden
Lesedauer 8 MinutenHeute stelle ich dir wieder einige Bücher über Psychotherapie vor, denn auch Therapeuten müssen an ihr Wohlbefinden denken.
Das Yogasutra des Patañjali und die Traumatherapie
Lesedauer 7 MinutenWas ich im Yogasutra des Patañjali für die Traumatherapie gefunden habe, möchte ich dir nicht vorenthalten. Es ist großartig!
11 Bücher zur Herbstlektüre der etwas anderen Art
Lesedauer 8 MinutenHeute stelle ich 11 Bücher vor, die sich für eine gute Tasse Tee im Herbst eignen. Wer wie ich Fachbücher liebt, wird hier fündig.
Wie der Atem auf die Psyche wirkt
Lesedauer 6 MinutenWie der Atem auf die Psyche wirkt und wie Stress dich fertig machen kann: Du hast es in der Hand, dich zu regulieren.
Was wir so fühlen: Stimmungen, Gefühle & Emotionen
Lesedauer 7 MinutenWas wir so fühlen: Stimmungen, Gefühle & Emotionen müssen ausgelebt werden dürfen. Sie sind schließlich das Salz in der Lebens-Suppe!
Ressourcen pflegen: 8 Bücher für Therapeut*innen
Lesedauer 5 MinutenHeute stelle ich dir 8 Bücher für Therapeut*innen vor, die ihnen und ihren Klient*innen helfen sollen, ihre Ressourcen zu pflegen.
