Sich Begleitung zu suchen, ist kein reines „Frauending“ mehr. In meine Praxis kommen inzwischen auch ein Drittel Männer, die sich für mehr Klarheit interessieren. Warum sich nicht von einer Frau helfen lassen? Vielleicht kann ich dir ja die Sprache von Frauen mal ganz nüchtern erläutern?
Du spürst vielleicht, dass sich etwas in deinem Leben verschiebt, obwohl äußerlich alles stabil wirkt. Männer führen Teams, tragen Verantwortung, haben Unternehmen aufgebaut oder Familien geleitet. Und dennoch taucht die leise Frage auf: „Bin ich noch auf meinem Kurs? Folge ich meinen eigenen Werten oder nur äußeren Erwartungen?“
Fallbeispiel 1 – Berufliche Neuorientierung
Ein Mann, der beruflich viel erreicht hat, spürt seit Monaten eine innere Unruhe. Abends scrollt er durch Nachrichten, sortiert Mails, plant den nächsten Tag – und der Gedanke bleibt: „Wenn ich so weitermache, wo lande ich dann?“
In den Gesprächen ordnen wir Gedanken, prüfen Werte, spüren nach, welche Aufgaben dir Energie geben und welche dir eher Kraft rauben. Am Ende entsteht Klarheit, welche Richtung für dich stimmig ist, und welche bewusst verändert werden dürfen.
Fallbeispiel 2 – Übergange & neue Lebensphasen
Ein anderer Mann steht vor einem großen Lebenswechsel, alte Strukturen lösen sich auf, der Alltag wird freier, und gleichzeitig entsteht eine innere Leere. Wer bin ich ohne meine Funktion? Was strukturiert meinen Tag? Wofür stehe ich jetzt?
Wir ordnen Verluste und Möglichkeiten, ohne die Vergangenheit zu bewerten, um die kommende Lebensphase bewusst und ganz frei zu gestalten. Am Ende beschreibt er es so: „Ich gehe nicht in den Ruhestand. Ich setze meinen Kurs neu.“
Mögliche Themen könnten auch sein:
Berufliche Stagnation trotz Erfolg
Innere Leere nach großen Zielen
Zweifel an bisherigen Lebensentscheidungen
Veränderung der Partnerschaftsdynamik, beispielsweise durch Kinder, die das Haus verlassen
Wunsch nach bewusster Lebensgestaltung
Ich begleite dich strukturiert, klar und auf Augenhöhe. Dabei nehmen wir Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen in den Blick, um für dich eine Orientierung zu schaffen, den inneren Kompass auf deine Kursentscheidungen auszurichten. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert, systemisch und setze gezielt hypnotherapeutische Methoden sowie EMDR ein, um deine innere Stabilität zu stärken, hinderliche Muster zu erkennen und Klarheit zu schaffen.
Wir können und Siezen oder Duzen, wie es besser passt.
In unseren Gesprächen sortieren und ordnen wir das, was sich zeigt. Dabei können wir neue Optionen reflektieren, ohne die Vergangenheit zu bewerten, und du entscheidest selbst über das Tempo. Manchmal genügt ein einzelner Termin, um eine neue Perspektive zu gewinnen, manchmal braucht es mehrere Etappen, um den Kurs nachhaltig auszurichten.
Wobei ich begleiten kann:
Gedanken, Werte und innere Überzeugungen bewusst wahrnehmen und prüfen
Emotionen bei sich selbst spüren, erkennen und einordnen. Den Transfer in den Alltag erproben.
Körperreaktionen können nutzen, um Informationen zu gewinnen
Alle Gespräche bleiben vertraulich. Als Selbstzahler entstehen dir keine Einträge in die Personalakte. Alle Termine finden in meiner Praxis in Berlin Wilmersdorf statt und ein erstes Kennenlernen per Zoom ist jedoch auch eine mögliche Option.
So entsteht ein Raum, in dem du deinen Kurs neu bestimmen und Prioritäten prüfen kannst. Und dabei erlebst du vielleicht auch das Fühlen als ganz neue Sprache.
In einem 15-minütigen Zoomcall gehe ich auf deine ersten Fragen ein und wir finden heraus, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Meist genügt dieser Zoomcall, um das aktuelle Thema kurz zu umreißen und mich kennenzulernen. Wenn es passt, entscheidest du, ob du nur ein Erstgespräch erst oder schon direkt ein Paket mit 5 Sitzungen buchen möchtest.
Beschreibe über das Kontaktformular kurz dein Anliegen:
€ 85*
In einer Einzelsitzung schauen wir in Ruhe auf das, was dich gerade beschäftigt. Du bekommst einen geschützten Raum, um erst einmal anzukommen und dich auf dich selbst einzulassen. Gemeinsam sortieren wir, was für dich im Moment wirklich zählt, und du spürst, ob meine Art dich gut begleitet. Du kannst offen erzählen, was dich belastet, welche Veränderungen du dir wünschst, und wir überlegen gemeinsam, wie dein Weg aussehen könnte.
Die Dauer einer Therapie richtet sich nach deinem Anliegen und deinem Tempo. Schon nach ein paar Terminen erkennen wir gemeinsam, welche Schritte für dich im Alltag hilfreich sind, und passen alles flexibel an deine Bedürfnisse an.
Dauer, Umfang und weitere Termine werden individuell vereinbart. Die Gespräche dienen der Orientierung und Entscheidungsfindung.
€ 400*
Mit dem Vorteilspaket schaffst du dir einen verlässlichen Rahmen. Du bekommst Zeit und einen geschützten Raum, um dich mit deinen Themen auseinanderzusetzen. Über fünf Termine begleite ich dich kontinuierlich. So können wir in Ruhe anschauen, was dich bewegt, und Schritt für Schritt klären, was dir guttut. Du merkst, dass du in diesem Prozess nicht allein bist. Durch die regelmäßigen Treffen entsteht Klarheit und Struktur.
Zwischen den Sitzungen bin ich bei wichtigen Fragen per Mail erreichbar. Am Ende der fünf Termine haben wir gemeinsam einen guten Überblick, wie es für dich weitergehen kann und welche nächsten Schritte für dich passen.
Zwischen den Terminen ist eine kurze organisatorische Rückfrage per Mail möglich. Am Ende des Pakets besteht ein klarer Überblick über Inhalte, Ergebnisse und mögliche weitere Schritte.
*Hinweis zur Kostenübernahme: Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz nicht. Wenn du eine private Zusatzversicherung hast, kannst du dort eine mögliche Erstattung anfragen. Die Vorteile einer selbstfinanzierten Therapie: keine langen Wartezeiten, freie Methodenwahl und keine Einträge in Personalakten.