Von der (Yoga)Matte zur Therapie
Lesedauer 4 MinutenYoga ist kraftvoll – und hat seine Grenzen Du praktizierst vielleicht schon seit Jahren. Du liebst es, wie dein Körper sich nach einer Stunde auf der Matte anfühlt – weicher, entspannter, geerdet. Du schätzt die Atemübungen, die Meditation, die Momente der Stille in der Gruppe, denn Yoga hat dir schon oft geholfen, zur Ruhe zu […]
Körperpsychotherapie: Wenn Gefühle keine Worte haben
Lesedauer 4 MinutenKörperpsychotherapie: Wenn Gefühle sehr früh „abgelegt“ wurden, als du noch keine Worte hattest, ist es schwer sie verbal auszudrücken.
Verbunden. Kreativ. Sichtbar: Berliner Frauenpower
Lesedauer 3 MinutenVerbunden. Kreativ. Sichtbar: Berliner Frauenpower. Die dritte Ausgabe des Gut Plus Magazins stell Berliner Unternehmerinnen vor. Mich auch!
Teil 1: Der Zauberer von Oz – Stroh im Kopf
Lesedauer 6 MinutenSerie Teil 1: Oz – Eine Reise zu dir selbst – oder wo geht es hier bitte nach Hause? Wie wir Fragen stellen und wo wir die Antworten finden.
15 Frauen-Bücher über Wechseljahre, Ernährung & Achtsamkeit
Lesedauer 11 Minuten15 Bücher zu den Wechseljahren, über Ernährung und Achtsamkeit – alles, was wir für unsere Selbstfürsorge gut gebrauchen können.
Warum Mütter sich manchmal schuldig fühlen
Lesedauer 4 MinutenWarum Mütter sich manchmal schuldig fühlen oder wütend sind, kann mit Umbruchphasen und oder den Wechseljahren zusammenhängen.
Ratgeber zu Angst, Demenz, Trauma & Seele
Lesedauer 6 MinutenHeute stelle ich wieder neue Buchtitel und Klassiker vor. Es sind Ratgeber zu Angst, Demenz, Trauma & Seele – für Therapeuten und Laien.
Warum um Hilfe bitten so schwerfällt
Lesedauer 8 MinutenDie meisten Menschen sind hilfsbereit. Dennoch tun wir uns oft schwer, andere um Hilfe zu bitten. Wie kann es dir leichter fallen?
Traumatherapie: Der integrale Weg für Entwicklung
Lesedauer 6 MinutenTraumatherapie: Der integrale Weg für Entwicklung: Wann und warum wird er eingesetzt und welche Vorteile bietet er für Klient*innen.
Statt Trauer: Ein ewiger Kreislauf
Lesedauer 7 MinutenWarum ist Verlust ein so universaler Teil der menschlichen Erfahrung? Trauer als ewiger Kreislauf des Sterbens und Werdens.