Von der (Yoga)Matte zur Therapie

Lesedauer 4 MinutenYoga ist kraftvoll – und hat seine Grenzen Du praktizierst vielleicht schon seit Jahren. Du liebst es, wie dein Körper sich nach einer Stunde auf der Matte anfühlt – weicher, entspannter, geerdet. Du schätzt die Atemübungen, die Meditation, die Momente der Stille in der Gruppe, denn Yoga hat dir schon oft geholfen, zur Ruhe zu […]

Körperpsychotherapie: Wenn Gefühle keine Worte haben

Lesedauer 4 MinutenKörperpsychotherapie: Wenn Gefühle sehr früh „abgelegt“ wurden, als du noch keine Worte hattest, ist es schwer sie verbal auszudrücken.

Ratgeber zu Angst, Demenz, Trauma & Seele

Lesedauer 6 MinutenHeute stelle ich wieder neue Buchtitel und Klassiker vor. Es sind Ratgeber zu Angst, Demenz, Trauma & Seele – für Therapeuten und Laien.

Warum um Hilfe bitten so schwerfällt

Lesedauer 8 MinutenDie meisten Menschen sind hilfsbereit. Dennoch tun wir uns oft schwer, andere um Hilfe zu bitten. Wie kann es dir leichter fallen?

Traumatherapie: Der integrale Weg für Entwicklung

Lesedauer 6 MinutenTraumatherapie: Der integrale Weg für Entwicklung: Wann und warum wird er eingesetzt und welche Vorteile bietet er für Klient*innen.

Statt Trauer: Ein ewiger Kreislauf

Lesedauer 7 MinutenWarum ist Verlust ein so universaler Teil der menschlichen Erfahrung? Trauer als ewiger Kreislauf des Sterbens und Werdens.

Bücher im Mai: Trauma, Angst, Wunder & System

Lesedauer 5 MinutenIch habe wieder ein paar Bücher für dich quergelesen: Heute geht es um Themen wie Trauma, Angst, Wunderfrage & die Systemische Therapie.