Von der (Yoga)Matte zur Therapie
Lesedauer 4 MinutenYoga ist kraftvoll – und hat seine Grenzen Du praktizierst vielleicht schon seit Jahren. Du liebst es, wie dein Körper sich nach einer Stunde auf der Matte anfühlt – weicher, entspannter, geerdet. Du schätzt die Atemübungen, die Meditation, die Momente der Stille in der Gruppe, denn Yoga hat dir schon oft geholfen, zur Ruhe zu […]
Körperpsychotherapie: Wenn Gefühle keine Worte haben
Lesedauer 4 MinutenKörperpsychotherapie: Wenn Gefühle sehr früh „abgelegt“ wurden, als du noch keine Worte hattest, ist es schwer sie verbal auszudrücken.
Verbunden. Kreativ. Sichtbar: Berliner Frauenpower
Lesedauer 3 MinutenVerbunden. Kreativ. Sichtbar: Berliner Frauenpower. Die dritte Ausgabe des Gut Plus Magazins stell Berliner Unternehmerinnen vor. Mich auch!
Teil 1: Der Zauberer von Oz – Stroh im Kopf
Lesedauer 6 MinutenSerie Teil 1: Oz – Eine Reise zu dir selbst – oder wo geht es hier bitte nach Hause? Wie wir Fragen stellen und wo wir die Antworten finden.
Die Kraft, die Kunst & die Revolution – 9 Buchvorstellungen
Lesedauer 7 MinutenDie letzten Buchvorstellungen für den Gabentisch: Heute stelle ich dir 9 Titel vor, die alle von der Kraft und der Kunst handeln, etwas zu erreichen.
Gesundheit & Krankheit: Die Koshas im Yoga
Lesedauer 5 MinutenHeute geht es um die Koshas und: Was ist Gesundheit? Woran mache ich fest, dass ich gesund bin? Was ist eine Störung aus yogischer Sicht?
Gute Vorsätze? Besser: richtige Fragen für deine Ziele!
Lesedauer 3 MinutenAm 17. Januar ist der Tag des Scheiterns der guten Vorsätze. Damit dir das nicht passiert, habe ich die richtigen Fragen für deine Ziele!
Wandelfeiertage – 20 Anlässe, die du feiern solltest
Lesedauer 5 MinutenWandelfeiertage – welche gibt es noch nicht? 20 Anlässe, die du anerkennen, würdigen und einfach feiern solltest. Ich habe da mal was vorbereitet…
Bei Herausforderung im Gleichgewicht bleiben
Lesedauer 3 MinutenBist du auch im Dauerstress? Und hilft es dir dann, wenn jemand sagt: “Entspann dich doch einfach mal.”? Ist nämlich gar nicht so einfach, oder?
Lesestoff für gutes Altern und Älterwerden
Lesedauer 10 MinutenHeute gibt´s Lesestoff für gutes Altern: Wenn du wissen möchtest, was auf dich zukommt und wie du das Älterwerden gut gestalten kannst.