Allgemein
Depressive Verstimmung oder Depression?
Lesedauer 5 MinutenWas ist der Unterschied zwischen depressiver Verstimmung und Depression? Heut geht es um den ersten Einstieg in das Thema Depressionen.
1. Mai 2026
Meine Artikel sind für dich, wenn du dich fragst, was
Darunter findest du auch konkrete Anregungen, um deinen Alltag in größerer Gelassenheit zu surfen. Ich freue mich immer über Kommentare und dich vielleicht auch persönlich über Zoom kennenzulernen.
Wenn du also lieber direkt mit mir sprechen möchtest, mach gern einen Zoom-Termin aus:
Alle Artikel auf einen Blick.
Lesedauer 5 MinutenWas ist der Unterschied zwischen depressiver Verstimmung und Depression? Heut geht es um den ersten Einstieg in das Thema Depressionen.
Lesedauer 7 MinutenWarum der Heilpraktikerberuf wichtig ist, erschließt sich aus Statistiken und wie wir arbeiten. Ein Überblick über die aktuellen Diskussionen.
Lesedauer 6 MinutenIn der Hypnotherapie nach Milton Erickson geben wir dem inneren Wissen Raum, das in deinem Unterbewusstsein nach Lösungen suchen kann.
Lesedauer 5 MinutenDein Unterbewusstsein ist dein bester & hilfreichster Freund. In einer Hypnose oder über EMDR gehst du in Kontakt und entdeckst Lösungen.
Lesedauer 5 MinutenEs gibt unterschiedliche Anzeichen, dass du professionelle Hilfe brauchen könntest. Ich habe 7 als erste Anhaltspunkte aufgelistet.
Lesedauer 4 MinutenMit meinen 5 Atemübungen kannst du im Alltag zur Ruhe kommen. Immer dann, wenn keine Zeit für Yoga oder Entspannung ist.
Lesedauer 10 MinutenNett, dich lesen zu lernen! Lass dich inspirieren von meinen ersten 11 Buchtipps 2026. Es geht um verliebte Autobusse und den Glimmer im Leben.
Lesedauer 4 MinutenTeil 4: Der Zauberer von Oz – Dein Weg nach Hause führt über die gelbe Straße, die Yellow Brick Road. Du folgst ihm mit jedem Schritt.
Lesedauer 5 MinutenIm Zauberer von Oz ist der feige Löwe am Ende der mutigste von allen. Auch eine zahnlose Löwin ist kein Lämmchen – spüre das in dir!
Lesedauer 7 MinutenSelbstfürsorge bei Mental Load und warum sie wirklich wichtig ist. Schau hin: Wie gehst du mit dir um? Kann das auch freundlicher gehen?
Lesedauer 6 MinutenTraumatherapie: Der integrale Weg für Entwicklung: Wann und warum wird er eingesetzt und welche Vorteile bietet er für Klient*innen.
Lesedauer 4 MinutenWenn man in Resonanz geht, schwingt man sich auf etwas oder jemanden ein. Ist dann wohl besser, wenn es eine gute Schwingung ist.
Lesedauer 3 MinutenAm 17. Januar ist der Tag des Scheiterns der guten Vorsätze. Damit dir das nicht passiert, habe ich die richtigen Fragen für deine Ziele!
Lesedauer 5 MinutenStillstand hat ganz eigene Vorteile. Wie du mit 5 guten Eigenschaften Stillstand aushalten und Veränderung bequem begleiten kannst.
Lesedauer 4 MinutenWas ist wichtiger: Disziplin oder Motivation? Ich denke mal beides. Heute möchte ich dir Disziplin als deine Superkraft schmackhaft machen.
Lesedauer 9 MinutenHeute habe ich für dich 12 Ratgeber & Selbsthilfebücher als Sommerlektüre im Angebot. Im Sommer lese ich so etwas am liebsten am Strand. Und du?
Lesedauer 6 MinutenWenn es um Coaching und Therapie geht, geht es auch um den Mind-Behavior-Gap. Was ist denn das? Und was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Lesedauer 10 MinutenBücher: „Du hast die Macht über deinen Geist – nicht über Geschehnisse außerhalb dessen. Erkenne das, und du wirst Stärke finden.“ Marc Aurel
Lesedauer 4 MinutenWas ist denn nun Integrales Coaching mit Annette? Mit diesem Coaching begleite ich dich wie auf einer Entdeckungsreise zu dir selbst.
Lesedauer 7 MinutenSelbstfürsorge bei Mental Load und warum sie wirklich wichtig ist. Schau hin: Wie gehst du mit dir um? Kann das auch freundlicher gehen?
Lesedauer 4 MinutenKörperpsychotherapie: Wenn Gefühle sehr früh „abgelegt“ wurden, als du noch keine Worte hattest, ist es schwer sie verbal auszudrücken.
Lesedauer 3 MinutenVerbunden. Kreativ. Sichtbar: Berliner Frauenpower. Die dritte Ausgabe des Gut Plus Magazins stell Berliner Unternehmerinnen vor. Mich auch!
Lesedauer 11 Minuten15 Bücher zu den Wechseljahren, über Ernährung und Achtsamkeit – alles, was wir für unsere Selbstfürsorge gut gebrauchen können.
Lesedauer 7 MinutenDie letzten Buchvorstellungen für den Gabentisch: Heute stelle ich dir 9 Titel vor, die alle von der Kraft und der Kunst handeln, etwas zu erreichen.
Lesedauer 6 MinutenHeute geht es ans Eingemachte mit Büchern, die dir helfen, dein Innerstes besser zu würdigen. 8 Bücher zu Gefühlen, Gehirnforschung & Frauenthemen
Lesedauer 5 MinutenWandelfeiertage – welche gibt es noch nicht? 20 Anlässe, die du anerkennen, würdigen und einfach feiern solltest. Ich habe da mal was vorbereitet…
Lesedauer 8 MinutenZum Muttertag möchte ich dir acht Bücher vorstellen, die dir neue Perspektiven auf Frauen & Weiblichkeit ermöglichen und den Begriff Feminismus „entgiften“.
Lesedauer 5 MinutenWas ist der Unterschied zwischen depressiver Verstimmung und Depression? Heut geht es um den ersten Einstieg in das Thema Depressionen.
Lesedauer 7 MinutenWarum der Heilpraktikerberuf wichtig ist, erschließt sich aus Statistiken und wie wir arbeiten. Ein Überblick über die aktuellen Diskussionen.
Lesedauer 6 MinutenIn der Hypnotherapie nach Milton Erickson geben wir dem inneren Wissen Raum, das in deinem Unterbewusstsein nach Lösungen suchen kann.
Lesedauer 5 MinutenDein Unterbewusstsein ist dein bester & hilfreichster Freund. In einer Hypnose oder über EMDR gehst du in Kontakt und entdeckst Lösungen.
Lesedauer 5 MinutenEs gibt unterschiedliche Anzeichen, dass du professionelle Hilfe brauchen könntest. Ich habe 7 als erste Anhaltspunkte aufgelistet.
Lesedauer 4 MinutenMit meinen 5 Atemübungen kannst du im Alltag zur Ruhe kommen. Immer dann, wenn keine Zeit für Yoga oder Entspannung ist.
Lesedauer 10 MinutenNett, dich lesen zu lernen! Lass dich inspirieren von meinen ersten 11 Buchtipps 2026. Es geht um verliebte Autobusse und den Glimmer im Leben.
Lesedauer 7 MinutenSelbstfürsorge bei Mental Load und warum sie wirklich wichtig ist. Schau hin: Wie gehst du mit dir um? Kann das auch freundlicher gehen?
Lesedauer 5 MinutenWenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt Dein Kopf rattert schon beim Aufwachen: Was steht heute an? Wann war nochmal der Termin beim Zahnarzt? Habe
Lesedauer 4 MinutenYoga ist kraftvoll – und hat seine Grenzen Du praktizierst vielleicht schon seit Jahren. Du liebst es, wie dein Körper sich nach einer Stunde auf
Lesedauer 5 MinutenEs gibt unterschiedliche Anzeichen, dass du professionelle Hilfe brauchen könntest. Ich habe 7 als erste Anhaltspunkte aufgelistet.
Lesedauer 4 MinutenTeil 4: Der Zauberer von Oz – Dein Weg nach Hause führt über die gelbe Straße, die Yellow Brick Road. Du folgst ihm mit jedem Schritt.
Lesedauer 5 MinutenIm Zauberer von Oz ist der feige Löwe am Ende der mutigste von allen. Auch eine zahnlose Löwin ist kein Lämmchen – spüre das in dir!
Lesedauer 6 MinutenTeil 2: Der Zauberer von Oz – Heute: Blech mit Herz. Gefühle können schmerzhaft sein. Damit sie nicht wehtun, verschließen wir unser Herz.
Lesedauer 4 MinutenYoga ist kraftvoll – und hat seine Grenzen Du praktizierst vielleicht schon seit Jahren. Du liebst es, wie dein Körper sich nach einer Stunde auf
Lesedauer 4 MinutenKörperpsychotherapie: Wenn Gefühle sehr früh „abgelegt“ wurden, als du noch keine Worte hattest, ist es schwer sie verbal auszudrücken.
Lesedauer 3 MinutenVerbunden. Kreativ. Sichtbar: Berliner Frauenpower. Die dritte Ausgabe des Gut Plus Magazins stell Berliner Unternehmerinnen vor. Mich auch!
Lesedauer 6 MinutenSerie Teil 1: Oz – Eine Reise zu dir selbst – oder wo geht es hier bitte nach Hause? Wie wir Fragen stellen und wo wir die Antworten finden.
Lesedauer 4 MinutenWarum Mütter sich manchmal schuldig fühlen oder wütend sind, kann mit Umbruchphasen und oder den Wechseljahren zusammenhängen.
Lesedauer 7 MinutenDie letzten Buchvorstellungen für den Gabentisch: Heute stelle ich dir 9 Titel vor, die alle von der Kraft und der Kunst handeln, etwas zu erreichen.