Meine Artikel sind für dich, wenn du dich fragst, was
Darunter findest du auch konkrete Anregungen, um deinen Alltag in größerer Gelassenheit zu surfen. Ich freue mich immer über Kommentare und dich vielleicht auch persönlich über Zoom kennenzulernen.
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Alle Artikel auf einen Blick.
Lesedauer 6 MinutenDen Menschen etwas an die Hand geben Heute stelle ich dir wieder Bücher vor: Es sind vor allem Ratgeberbücher zu verschiedenen Themen wie Angst, Demenz,
Lesedauer 8 MinutenEs muss nicht schwer sein Am Anfang steht ein Verlust oder eine Krise. Man nennt sie auch Life Events: Vorfälle, die allen von uns früher
Lesedauer 6 MinutenTrauma verstehen: Vier Ebenen Traumata erlebt jede*r mal von uns. Wir verarbeiten sie unterschiedlich gut – und manche leider nicht so gut. Sie sind dann
Lesedauer 7 MinutenWarum ist Verlust ein so universaler Teil der menschlichen Erfahrung? Trauer als ewiger Kreislauf des Sterbens und Werdens.
Lesedauer 5 MinutenIch habe wieder ein paar Bücher für dich quergelesen: Heute geht es um Themen wie Trauma, Angst, Wunderfrage & die Systemische Therapie.
Lesedauer 7 MinutenWie arbeite ich in der Systemischen Therapie? Mit inneren Anteilen, Aufstellungen und vor allem lösungs- und klientenzentriert.
Lesedauer 6 MinutenKennst du die 3 Zustände deines Nervensystems? Mit der Polyvagaltheorie möchte ich sie dir gern in diesem Artikel näher bringen.
Lesedauer 6 Minuten10 Bücher zu Trauma, Konflikten & Ego-States für eine bessere Kommunikation und ein größeres Verständnis für und in Konflikten.
Lesedauer 6 MinutenWie gut kannst du dich selbst beruhigen? Wozu es Co-Regulation braucht und wie du sie nachlernen kannst, erfährst du heute auf meinem Blog.
Lesedauer 5 MinutenKennst du den Spruch: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“? Wie stark und gesund wärst du, wenn du deinen Gefühlen Ausdruck geben könntest?
Lesedauer 4 MinutenWenn man in Resonanz geht, schwingt man sich auf etwas oder jemanden ein. Ist dann wohl besser, wenn es eine gute Schwingung ist.
Lesedauer 3 MinutenAm 17. Januar ist der Tag des Scheiterns der guten Vorsätze. Damit dir das nicht passiert, habe ich die richtigen Fragen für deine Ziele!
Lesedauer 5 MinutenStillstand hat ganz eigene Vorteile. Wie du mit 5 guten Eigenschaften Stillstand aushalten und Veränderung bequem begleiten kannst.
Lesedauer 4 MinutenWas ist wichtiger: Disziplin oder Motivation? Ich denke mal beides. Heute möchte ich dir Disziplin als deine Superkraft schmackhaft machen.
Lesedauer 9 MinutenHeute habe ich für dich 12 Ratgeber & Selbsthilfebücher als Sommerlektüre im Angebot. Im Sommer lese ich so etwas am liebsten am Strand. Und du?
Lesedauer 6 MinutenWenn es um Coaching und Therapie geht, geht es auch um den Mind-Behavior-Gap. Was ist denn das? Und was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Lesedauer 10 MinutenBücher: „Du hast die Macht über deinen Geist – nicht über Geschehnisse außerhalb dessen. Erkenne das, und du wirst Stärke finden.“ Marc Aurel
Lesedauer 4 MinutenWas ist denn nun Integrales Coaching mit Annette? Mit diesem Coaching begleite ich dich wie auf einer Entdeckungsreise zu dir selbst.
Lesedauer 7 MinutenDie letzten Buchvorstellungen für den Gabentisch: Heute stelle ich dir 9 Titel vor, die alle von der Kraft und der Kunst handeln, etwas zu erreichen.
Lesedauer 6 MinutenHeute geht es ans Eingemachte mit Büchern, die dir helfen, dein Innerstes besser zu würdigen. 8 Bücher zu Gefühlen, Gehirnforschung & Frauenthemen
Lesedauer 5 MinutenWandelfeiertage – welche gibt es noch nicht? 20 Anlässe, die du anerkennen, würdigen und einfach feiern solltest. Ich habe da mal was vorbereitet…
Lesedauer 8 MinutenZum Muttertag möchte ich dir acht Bücher vorstellen, die dir neue Perspektiven auf Frauen & Weiblichkeit ermöglichen und den Begriff Feminismus „entgiften“.
Lesedauer 6 MinutenDen Menschen etwas an die Hand geben Heute stelle ich dir wieder Bücher vor: Es sind vor allem Ratgeberbücher zu verschiedenen Themen wie Angst, Demenz,
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Lesedauer 6 MinutenTrauma verstehen: Vier Ebenen Traumata erlebt jede*r mal von uns. Wir verarbeiten sie unterschiedlich gut – und manche leider nicht so gut. Sie sind dann
Lesedauer 7 MinutenWarum ist Verlust ein so universaler Teil der menschlichen Erfahrung? Trauer als ewiger Kreislauf des Sterbens und Werdens.
Lesedauer 5 MinutenIch habe wieder ein paar Bücher für dich quergelesen: Heute geht es um Themen wie Trauma, Angst, Wunderfrage & die Systemische Therapie.
Lesedauer 7 MinutenWie arbeite ich in der Systemischen Therapie? Mit inneren Anteilen, Aufstellungen und vor allem lösungs- und klientenzentriert.
Lesedauer 6 MinutenKennst du die 3 Zustände deines Nervensystems? Mit der Polyvagaltheorie möchte ich sie dir gern in diesem Artikel näher bringen.
Lesedauer 6 Minuten10 Bücher zu Trauma, Konflikten & Ego-States für eine bessere Kommunikation und ein größeres Verständnis für und in Konflikten.
Lesedauer 6 MinutenWie gut kannst du dich selbst beruhigen? Wozu es Co-Regulation braucht und wie du sie nachlernen kannst, erfährst du heute auf meinem Blog.
Lesedauer 5 MinutenKennst du den Spruch: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“? Wie stark und gesund wärst du, wenn du deinen Gefühlen Ausdruck geben könntest?
Lesedauer 7 MinutenDie letzten Buchvorstellungen für den Gabentisch: Heute stelle ich dir 9 Titel vor, die alle von der Kraft und der Kunst handeln, etwas zu erreichen.
Lesedauer 5 MinutenHeute geht es um die Koshas und: Was ist Gesundheit? Woran mache ich fest, dass ich gesund bin? Was ist eine Störung aus yogischer Sicht?
Lesedauer 3 MinutenAm 17. Januar ist der Tag des Scheiterns der guten Vorsätze. Damit dir das nicht passiert, habe ich die richtigen Fragen für deine Ziele!
Lesedauer 5 MinutenWandelfeiertage – welche gibt es noch nicht? 20 Anlässe, die du anerkennen, würdigen und einfach feiern solltest. Ich habe da mal was vorbereitet…
Lesedauer 3 MinutenBist du auch im Dauerstress? Und hilft es dir dann, wenn jemand sagt: “Entspann dich doch einfach mal.”? Ist nämlich gar nicht so einfach, oder?
Lesedauer 10 MinutenHeute gibt´s Lesestoff für gutes Altern: Wenn du wissen möchtest, was auf dich zukommt und wie du das Älterwerden gut gestalten kannst.
Lesedauer 8 MinutenAnti-Aging: Was soll das? Oder Better Aging – besser als was? Was ist Altern und wie geht es denn jetzt richtig? Ein Rundumschlag!
Lesedauer 7 Minuten10 goldene Tipps: Menochance statt Menopause. Was ist sie, was kann sie und warum hast du Angst davor? Was könnten deine Menochance sein?
Lesedauer 9 MinutenGewichtszunahme? Wechseljahrsbeschwerden? Kein Problem mit den Erkenntnissen aus diesen Büchern über Ernährung & Hormone!
Lesedauer 5 MinutenIn den Wandeljahren kannst du dir selbst Kühlung für deinen Vulkan bescheren, indem du die Kunst der Stille für dich entdeckst.